Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2022
|
60.9 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1311 kcal
|
Fat: 57.01g | Prot: 113.52g | Carbs: 84.45g.
Breakfast: ВкусВилл Сырники Творожные 5%, Джаз Миндаль, Яичница. Lunch: Cofix Американо, Хек Отварной, ВкусВилл Куриный Кармашек с Картофелем и Размарином, Огурец (с Кожурой). Dinner: Семушка Миндаль Сушеный, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Огурец (с Кожурой), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Cofix Американо, Арбуз. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Scorpiolir's Weight History
|