Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2022
|
80.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2341 kcal
|
Fat: 87.56g | Prot: 130.71g | Carbs: 195.52g.
Breakfast: Maxler 100% Golden Whey Капучино, Лакомо Сливки 10%, Now Omega-3, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Lunch: Nescafe Dolce Gusto Flat White, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, NEO Мажитель Персик-Маракуйя, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Магнит Яблоко. Dinner: Nescafe Dolce Gusto Flat White, Коркунов Конфета, Good Food Орех Макадамия, Магнит Яблоко, Огурец (с Кожурой), Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: Heinz Кукуруза, SPAR Оладьи Овощные, Вино Красное Сухое, Огурец (с Кожурой). more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|