Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2022
|
64 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1849 kcal
|
Fat: 61.17g | Prot: 51.72g | Carbs: 320.65g.
Breakfast: Кофе, Kellogg's Завтраки Готовые "Радужные Колечки с Фруктовым Вкусом", Молоково Молоко 3,2%. Lunch: Помидоры, Зеленый Лук, Картофель Отварной, Веселый Молочник Сметана 15%, Good Food Инжир Сушеный. Dinner: Сметана 15%, Помидоры, Абрикос. Snacks/Other: Виноград, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Чай Несладкий, Макдоналдс Премиальный Яблочный Пирог. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|