Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2022
|
77 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1500 kcal
|
Fat: 62.23g | Prot: 63.19g | Carbs: 181.74g.
Breakfast: Конфета, Нектарин, Абрикос, Ярхлеб Хлеб без Муки Живое Зерно, Магнит Авокадо, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке, Maxim Кофе Натуральный Растворимый Сублимированный, Семенишна Молоко 2,5%. Lunch: Макароны с Тушенкой, Ярхлеб Хлеб без Муки Живое Зерно, Магнит Авокадо, Белебеевский Сыр Голландский 45%, Соленые Огурцы с Укропом. Dinner: Славица Мороженое Пломбир на Сливках. Snacks/Other: Простоквашино Сметана 10%, Творожная Запеканка с Изюмом, Семенишна Молоко 2,5%, Maxim Кофе Натуральный Растворимый Сублимированный. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
manich86's Weight History
|