Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2022
|
94.3 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1240 kcal
|
Fat: 57.67g | Prot: 53.29g | Carbs: 131.05g.
Breakfast: Ого Отруби Ржаные, Простой Выбор Закуска Корейская из Капусты Белокочанной , Перекресток Салат Фунчоза с Овощами, Запеченная или Жареная Форель. Lunch: Финик, Маслины, Винегрет, SPAR Горбуша-Филе Запеченная с Овощами под Майонезом, Гороховая Каша. Dinner: Картофельное Пюре. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
carlos.78.eel's Weight History
|