Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2022
|
55.7 kg
Lost so far: 34.3 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2249 kcal
|
Fat: 87.45g | Prot: 155.17g | Carbs: 229.38g.
Breakfast: RED Шоколад с Ореховой Начинкой, Груша, Вкусвилл Осетинский Пирог Уалибах с Сыром, Сливы, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, ВкусВилл Сыр Моцарелла Мягкий, ВкусВилл Гранола с Бельгийским Шоколадом, ВкусВилл Молоко Детское Безлактозное 3,2%, Банан, Киви, Мандарины, Абрикос, Голубика, VP Laboratory Absolute Joint, ВкусВилл Грецкий Орех Ядро, ВкусВилл Миндаль Сушёный Ядро, Now Foods Omega-3. Dinner: Вкусвилл Пирожки с Вишней, 130 г, Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы, Красные Вишни, Помидоры, Яблоко, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Now Foods Omega-3. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
sharikoval's Weight History
|