Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2022
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55.9 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1501 kcal
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Fat: 55.67g | Prot: 81.02g | Carbs: 189.56g.
Breakfast: 泉屋製菓 アーモンドフィッシュ, 業務スーパー ブレンドチーズ, セブンプレミアム 純粋はちみつ, Soignon ソワニオンブシェット プレーン, カルディ 生クルミ, Кофе с Молоком, 明治 北海道バター 食塩不使用, 日本ハム ロースハム, Pasco 全粒粉入りイングリッシュマフィン, 株式会社 神戸物産 ミックスシード, Банан, 業務スーパー ミックスレーズン, 業務スーパー 本格オートミール. Lunch: イオン 白身魚のバジルソテー, Ананас, ニチレイ 塩あじえだ豆, ファミリーマート 4種のネバネバサラダ, セブンイレブン ぶっかけそうめん. Dinner: リケン シーザーサラダ, カゴメ トマト煮, ファミマ 銀鮭の塩焼き, Креветки (Вареные или на Пару), Гречка Отварная. Snacks/Other: たらみ 濃いりんごゼリー, Сливы, カルディ 素焼きミックスナッツ. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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daria_86's Weight History
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