Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2022
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105 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 35 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1480 kcal
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Fat: 40.25g | Prot: 103.29g | Carbs: 176.37g.
Breakfast: Vigor Requeijão Cremoso Light, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Café com Açúcar, Pudim de Leite Condensado, Pullman Pão Integral Original. Lunch: Lacta Chocolate Amaro 40% Cacau, Cebolas Maduras Cozidas, Abobrinha Italiana, Alface, Subway Tomate, Fugini Milho Verde, Cenouras Cozidas, Arroz Branco, Chuchu, Suco de Limão, Sal, Contra-filé Grelhado. Dinner: Chuchu Cozido, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Abobrinha Italiana, Cenouras Cozidas, Contra-filé. Snacks/Other: Maçã, Vigor Requeijão Cremoso Light, Pullman Pão Integral Original, Batavo Iogurte Pense Zero Mamão. more...
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Losing 13.3 kg a Week
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Carolineolvr's Weight History
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