Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2022
|
87.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1602 kcal
|
Fat: 69.23g | Prot: 75.88g | Carbs: 166.29g.
Breakfast: Ниагара Мохито, Gross Hertz Мультивитамин, Мандарины, Банан, Рот Фронт Конфета Батончик, Зефир, Степ Конфета. Lunch: Кетчуп, Котлета Говяжья, Увелка Гречка в Пакетиках, Суп с Фрикадельками. Dinner: Bio Баланс Кефирный 1%, Сырная Лепешка, Жар Свежар Киш с Курицей, Сметана, Творог 5%. Snacks/Other: Хохланд Сыр Плавленный, Ржаной Хлеб, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде, Сырники Домашние. more...
|
Gaining 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Айдар Салахов's Weight History
|