Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2022
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81.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1113 kcal
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Fat: 32.41g | Prot: 36.81g | Carbs: 172.98g.
Breakfast: Nespresso Café Expresso, Casa de Mateus Doce de Abóbora 0% de Adição Açúcares , Mimosa Manteiga com Sal, Pão Bijou, Mimosa Leite Meio Gordo. Lunch: Continente Melão, Café Expresso, Tomates, Continente Queijo Mozzarella Fresca, Carne de Porco do Lombo, Legumes Grelhados. Dinner: Continente Abacaxi, Continente Couve Roxa Ripada, Cebolas, Bonduelle Milho Doce, Bruschetta. Snacks/Other: Queque Simples, Mimosa Leite Meio Gordo, Continente Melão, Continente Banana. more...
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steady weight
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pnascimento's Weight History
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