Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2022
|
64 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1360 kcal
|
Fat: 62.63g | Prot: 91.88g | Carbs: 110.68g.
Breakfast: ВкусВилл Паштет из Говяжьей Печени "по-Деревенски", Лавка Пекаря Бородинский Хлеб, Варенье, Кофе с Молоком, Деревенская Жизнь Творог Пластовой Обезжиренный. Lunch: Брокколи, Петелинка Биточки Куриные. Dinner: Черемушки Торт Птичье Молоко, Просто Цикорий, ВкусВилл Котлеты Куриные Оригинальные Замороженные, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Рукола, Pretto Сыр Моцарелла, Зеленая Линия Семена Тыквы Очищенные. Snacks/Other: Грецкие Орехи. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|