Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2022
|
89.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4262 kcal
|
Fat: 149.34g | Prot: 193.60g | Carbs: 457.67g.
Breakfast: Бананы, Maxler 100% Golden Whey Blueberry Muffin. Lunch: Огурец (с Кожурой), Мираторг Лимонад из Апельсина с Лемонграссом, FARШ Бургер Папа Мясника. Dinner: Nestle Maxibon Страчателла, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад+Коллаген, ВкусВилл Шоколад Горький 85% Какао, Maxler Max Motion Sour Cherry, ВкусВилл Сырники Творожные 5%, Груша, Natrol Omega 3-6-9 Complex, Бананы. Snacks/Other: ВкусВилл Баранки Сахарные с Маком, Бананы, ВкусВилл Ядро Грецкого Ореха, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Harry's Хлеб Пшеничный American Sandwich. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Skandar's Weight History
|