Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2022
|
72.2 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1964 kcal
|
Fat: 63.13g | Prot: 61.34g | Carbs: 294.70g.
Breakfast: Махеевъ Джем Клюквенный, ВкусВилл Сухари "Сахарные", Вкусвилл Сгущенка с Какао, Лаваш, Сыр Маасдам, Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Черешня, Сыр Маасдам, Яблочный Сидр, ВкусВилл Сухари "Сахарные", Каша Рисовая с Курицей (Кашка с Соусом). Dinner: Каша Рисовая с Курицей (Кашка с Соусом), Коломенское Батон Нарезной, Гармония Сметана 20%, Помидоры. Snacks/Other: Коломенское Батон Нарезной, Махеевъ Джем Клюквенный, Суп Куриный с Картофелем, Кекс, Летний День Молоко 3,2%, Сахар. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lilek_05's Weight History
|