Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2022
|
79 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2605 kcal
|
Fat: 99.04g | Prot: 148.18g | Carbs: 287.60g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Красная Фасоль (Консервированная), Макфа Макароны Отварные. Lunch: Домик в деревне Молоко 1,5%, Шарлиз Мини-Маффины с Начинкой с Шоколадным Вкусом, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Dinner: Окей Куриная Печень Тушеная в Сметане с Овощами, Каша Пшенная на Молоке. Snacks/Other: Бабкины Семечки Семечки, Станция Молочная Мороженное Пломбир в Вафельном Стаканчике, Дыня, Nutriversum Pure Whey Pro, Домик в деревне Молоко 1,5%, Яблоко. more...
|
|
2007 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Apple Health - 0 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|