Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2022
|
50.2 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1090 kcal
|
Fat: 56.55g | Prot: 71.34g | Carbs: 75.05g.
Breakfast: Плавленный Сыр, Омлет или Яичница, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Heinz Соус Сырный, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Тушеные Овощи. Dinner: Чай с Лимоном и Сахаром, Дар Гор Сыр Сулугуни, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Помидоры, Heinz Карри-Манго Соус для Курицы, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Чай с Лимоном. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shamanka_1's Weight History
|