Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2022
|
77.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1085 kcal
|
Fat: 43.15g | Prot: 59.46g | Carbs: 118.57g.
Breakfast: Магнит Огурчик Соленый, Черешня, Аквамарин Лещ Обжаренный в Томатном Соусе, Помидоры, Жареная Картошка, Порховский Сыр Сливочный. Lunch: Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Dinner: Варенье, Творог, Тофу. Snacks/Other: Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Вареное Яйцо, Помидоры, Псковский Хлебокомбинат Батон Славянский, Шпроты. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gonschcik's Weight History
|