Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2022
|
57.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 57.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1158 kcal
|
Fat: 42.65g | Prot: 80.16g | Carbs: 86.21g.
Breakfast: Фисташки, Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Окское Яичный Белок, Лента Грудка Куриная Копчено-Вареная . Lunch: Черноголовка Дюшес, Куриные Котлеты, Твой Дом Баклажаны Фаршированные Сыром. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Bosca Напиток Винный Газированный Белый Полусладкий, Филе Индейки, Чеснок, Борщ Вегетарианский. Snacks/Other: Чай, Гречка Отварная, ВкусВилл Конфеты Пастильные Ежевика-Мята. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|