Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2022
|
79.5 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1502 kcal
|
Fat: 63.75g | Prot: 65.01g | Carbs: 173.26g.
Breakfast: Красная Цена Рулет Бисквитный Клубника, Помидоры, Микоян Ветчина из Окорока, Творог 5%, Олейна Подсолнечное Масло, Пятерочка Лаваш Армянский От Бадалова, Liebendorf Тертый Сыр Голландский, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Слада Зефир Классический, Prisma Томат Розовый, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Dinner: Куриные Наггетсы, Картофель Фри, Малина, Абрикос, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Салат Овощной со Сметаной, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, ВкусВилл Квас. Snacks/Other: Слада Зефир Классический, Большой Папа Пломбир Ванильный , Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Микоян Ветчина из Окорока. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|