Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2022
|
57.9 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1495 kcal
|
Fat: 57.17g | Prot: 107.47g | Carbs: 144.15g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Bite Barista Банановое, Востряково Индейка, Oltermanni Сыр 17%, Печорин Хлеб Здоровый Микс, Сливочное Масло. Lunch: Вкусвилл Сырники с Яблочной Начинкой, Куриные Грудки (Жареные), Олейна Подсолнечное Масло , Картофель Отварной, Капуста. Dinner: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Арсеньевский Кефир 1%. Snacks/Other: Орехи Макадамии, Черешня. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Masala_tea's Weight History
|