Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2022
|
80.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2371 kcal
|
Fat: 52.62g | Prot: 188.88g | Carbs: 208.92g.
Breakfast: Maxler 100% Golden Whey Капучино, Лакомо Сливки 10%, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Now Omega-3, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Lunch: Nescafe Dolce Gusto Flat White, Магнит Яблоко, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, NEO Мажитель Персик-Маракуйя, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Dinner: Конфеты из Молочного Шоколада, Магнит Яблоко, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Maxler Протеин, Vitaland Шампиньоны Резаные, Арбуз, Heinz Кукуруза, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%, Коньяк, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|