Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2022
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65.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3929 kcal
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Fat: 146.60g | Prot: 159.40g | Carbs: 502.26g.
Breakfast: すいか, 牛脂, トップバリュー もやし, ハウス食品 ザホテルカレー, ブロッコリ, Quaker オートミール, 豚バラ, にんにく, ジャガイモ（皮付き）. Lunch: カルビー かっぱえびせん (26g), でん六 ポリッピーチョコ (55g), セブンイレブン フルーツミックス, 牛脂, ブロッコリ, Quaker オートミール, キハダマグロ, ジャガイモ（皮付き）. Dinner: グレープフルーツ, ハチ食品 インドカレー, オーマイ パスタ, キハダマグロ. Snacks/Other: グレープフルーツ, トーア乳業 栗入り特大どら焼き, Oisix 骨とりさばのみぞれ煮. more...
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Gaining 1.6 kg a Week
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