Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2014
|
64.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1671 kcal
|
Fat: 76.88g | Prot: 90.28g | Carbs: 151.36g.
Breakfast: Велком Грудинка Домашняя, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Боско Хлеб Альпийский с Семечками, Молоко (2% Обезжиренное), Кофе, Сахар. Lunch: Гречка Ядрица Вареная на Воде, Гуляш из Свинины, Жареная или Запеченная Курица, Сахар, Чай. Dinner: Яблоко, Blockbuster Минихлебцы с Помидорами и Базиликом, Молоко (2% Обезжиренное), Кофе, Сахар, Боско Хлеб Альпийский с Семечками, Олейна Подсолнечное Масло, Тушеные Овощи, Hortex Гавайская Смесь. Snacks/Other: Сахар, Чай, Сахар, Славянка Серебряный Степ. more...
|
|
2048 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 30 minutes, Hiking - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Moroshka's Weight History
|