Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2022
|
92.9 kg
Lost so far: 23.6 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1913 kcal
|
Fat: 40.80g | Prot: 269.24g | Carbs: 103.66g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Siberian Nutrogunz Mad Mass Gainer, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Life Protein Протеиновый Коктейль. Lunch: Куриное Филе, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Maxler Ultra Whey. Dinner: Libendorf Сыр Творожный с Зеленью, Тунец в Воде (Консервы), Пекинская Капуста, Куриное Филе, Помидоры Черри, Chikalab Chikabar Oreo, Tree Of Life Казеин. Snacks/Other: Черешня. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
prostojordan's Weight History
|