Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2022
|
63.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1283 kcal
|
Fat: 27.66g | Prot: 127.32g | Carbs: 108.39g.
Breakfast: Дивный Берег Мидии, Восход Хлеб Прибалтийский Энержи, Вареное Яйцо, Кофе с Сахаром, Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit. Lunch: Нектарины. Dinner: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Olimp Sport Nutrition Glutamine Xplode Powder, Пятерочка Лук Репчатый, Олейна Подсолнечное Масло, Руккола, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Кофе с Сахаром. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Feruza90's Weight History
|