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はちまる
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11 Jul 22
はちまる's Journal, 11 Jul 22
はちまる's Profile
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足あげ(揃えて)25,25
足あげクロス10,20,20
サイドレイズ20,20
ショルダープレス20,20
フレンチプレス20,20
キックバック20,20
アームカール20,20
フロントレイズ20,20
ベントオーバーロウ20,20
25分
間食 飴3個 36kcal
継続は力なり
65.7 kg
Lost so far:
5 kg
.
Still to go:
6.7 kg
.
Diet followed: Reasonably Well.
Gaining 0.7 kg a Week
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