Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2022
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88 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1793 kcal
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Fat: 78.33g | Prot: 89.79g | Carbs: 175.93g.
Breakfast: Tassimo Jacobs Cappuccino Classico, Schär Körnerbrötchen, Vitafit Orangensaft, Lindenhof Gouda, Butter. Lunch: Gekochte Grüne Bohnen (Frischware), Hamfelder Hof Vollmilch, Milram Sour Cream, Süßkartoffel. Dinner: Lindenhof Gouda, Pagen Schweden Bröd, Kerrygold Butter Extra mit Meersalz, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Salami Klassisch, REWE Bio Speisequarkzubereitung Halbfettstufe, REWE Bio Körniger Frischkäse Halbfettstufe. Snacks/Other: Andechser Natur Kefir, Hamfelder Hof Vollmilch, Süßkirschen, More Nutrition Eiskaffee , Alpro Not Milk 3,5%. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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