Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2022
|
53.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1430 kcal
|
Fat: 46.63g | Prot: 50.00g | Carbs: 222.48g.
Breakfast: Боговарово Масло Сливочное 72,5%, Моя Цена Хлеб "Ржаной Вологодский" , Кофе с Сахаром, Гречка Отварная, Льняное Масло, Вода. Lunch: Магнит Яблоки Новый Урожай, Варенье из Смородины, Чай, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Печень, Гречка Отварная, Пекинская Капуста, Щи с Мясом, Сельдерей. Snacks/Other: Магнит Яблоки Новый Урожай, Грейпфрут. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лобанов Сергей's Weight History
|