|
-1️⃣0️⃣!!!
За 4,5 месяца
|
68.2 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1702 kcal
|
Fat: 61.78g | Prot: 102.55g | Carbs: 193.39g.
Breakfast: Молочный Мир Сыр Королевский Молодой, Куриная Грудка Су-Вид, Аланталь Масло Сливочное 82,5%, Русский Хлеб Хлеб Даугас. Lunch: Filippo Berio Бальзамический Уксус из Модены, Vici Лосось Слабосоленый, Залесский Фермер Молоко 2,5%, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Рис, Neriya Медальоны Филе Хека, Оливковое Масло, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное. Dinner: Залесский Фермер Молоко 2,5%, Банан. Snacks/Other: Голубика, EKO Фасоль с Овощами по-Итальянски, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Орехи Кешью, Киндер Шоколад, ОАО Молоко Топленое Молоко, Яйцо. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lugovtina's Weight History
|