Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2014
|
50 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1133 kcal
|
Fat: 41.74g | Prot: 56.27g | Carbs: 139.12g.
Breakfast: Шоколад Кубиками (Озера), Коричневый Сахар (Универсальный) Мистраль, Молоко 1,5 (Глобус), Кофе (из Молотого Кофе), Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Сормовский Хлеб Бородинский Хлеб в Нарезке, Кронштадский Говядина Копчено-Вареная, Valio Сыр Oltermanni 17%. Lunch: Озера Шоколад Кубиками (Озера), Лимон, Чай, Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Iberica Оливковое Масло, Равиолло Котлеты Морковные, Планета Суши Соевый Соус, Медовая Долина Мед Цветочный, Огурец (с Кожурой). Dinner: Банан, Озера Шоколад Кубиками (Озера), Nue Белый Шоколад с Бананом (Nue), Valio Сыр Ольтермани 17%, Кронштадский Говядина Копчено-Вареная, Активия Кефирная 3%, Лукоморье Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Яблоко Голден. more...
|
|
1434 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours and 19 minutes, Resting - 7 hours and 11 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Firefly28jul's Weight History
|