Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2022
|
60.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1209 kcal
|
Fat: 53.41g | Prot: 106.75g | Carbs: 68.72g.
Breakfast: Bombbar Низкокалорийный Топпинг Апельсиновый с Клюквой, Кофе с Молоком, Natty's Арахисовая Хрустящая Пастакранчи, Organic Life Масло Черного Тмина, Радоград Тыквенная Мука, Русский продукт Геркулес Традиционный, Простоквашино Молоко 2,5%, BIG WHEY Протеиновый Коктейль, Вараксино Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Свекла Вареная, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Мистраль Бурый Рис Отварной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Bombbar Низкокалорийный Топпинг Апельсиновый с Клюквой, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Село Зеленое Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик, Bombbar Протеиновый Батончик. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gorbacheva19-29's Weight History
|