Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2022
|
89 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1661 kcal
|
Fat: 89.47g | Prot: 84.08g | Carbs: 123.53g.
Breakfast: Яшкино Молочный Шоколад, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Салат Овощной с Маслом, Куриное Филе в Сметане, Гречка Отварная. Lunch: Babyfox Шоколад Молочный, Кофе, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Овощное Рагу, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Помидор Соленый, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный. Dinner: Помидор Соленый, Куриное Филе в Сметане, Яйцо-Пашот. Snacks/Other: Garage Hard Black Cherry Drink. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
nika313688's Weight History
|