Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2022
|
78.1 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1695 kcal
|
Fat: 75.77g | Prot: 56.84g | Carbs: 196.92g.
Breakfast: Biedronka Chleb Fitness, Pomidory, Szynka z Indyka, Herbata z Cukrem , Biedronka Bułka 4 Pory Roku. Lunch: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Żabka Jagodzianka. Dinner: Biedronka Mortadela z Papryką, Riviva Nektar Bananowy, Danone Jogurt Naturalny, Ogórek (Obrany), Domowe Młode Ziemniaki, Ziemniaki, Biedronka Mortadela z Papryką. Snacks/Other: Ciasto, Piernik, Kawa z Mlekiem. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|