Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2022
|
81.9 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1485 kcal
|
Fat: 25.66g | Prot: 74.75g | Carbs: 252.57g.
Breakfast: Черешня, ВкусВилл Творог с Изюмом 9%. Lunch: Вкусвил Хлебцы Рисовые с Горохом и Чечевицей, Вкусвилл Оладьи из Кабачков с Кетой, Мёд, Домашний Вкус Салат с Тунцом и Фасолью. Dinner: Яблоко, Банан, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, ВкусВилл Кефир 1%. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
|
|