Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2022
|
63.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1582 kcal
|
Fat: 61.78g | Prot: 53.55g | Carbs: 200.99g.
Breakfast: Kahvi, GoGreen Kurpitsansiemen, Annas Pipari, Banaanit, Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Kaslink Aito Kaurajuoma Barista, Appelsiinit. Lunch: Philadelphia Ruohosipuli, Vaasan Koulunäkki Maukas, Kaslink Aito Kaurajuoma Barista, Kahvi, Saarioinen Thousand Island Salaattikastike, HK Ohuen Ohut Saunapalvi, Pohjolan Juustola Rasvaton Raejuusto Maustamaton, Kurkku, Kiinankaali. Dinner: GoGreen Kurpitsansiemen, Pirkka Vadelmahillo, Annas Pipari, Banaanit, Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Kaslink Aito Kaurajuoma Barista, Kahvi. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
kotari67's Weight History
|