Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2022
|
80.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2500 kcal
|
Fat: 66.33g | Prot: 195.31g | Carbs: 185.26g.
Breakfast: Maxler 100% Golden Whey Капучино, Лакомо Сливки 10%, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Heinz Кукуруза, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Now Omega-3. Lunch: Parmalat Молоко 0,5%, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Пятерочка Яблоко Сезонное, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%. Dinner: Смешанные Орехи, Конфета, Heinz Кукуруза, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%, Kumala Сухое Красное Вино. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|