Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2022
|
74.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1558 kcal
|
Fat: 80.66g | Prot: 85.06g | Carbs: 127.53g.
Breakfast: Чай, Магнит Форель Слабосоленая, Помидоры Черри, Руккола, Авокадо Авокадо Хасс, Яйцо, Молочная Легенда Кефир 1%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Galleti Бальзамический Крем, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Зеленый Листовой Салат, Авокадо Авокадо Хасс, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Руккола, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Булгур с Овощами. Dinner: Fish House Сёмга Холодного Копчения , Салат Крабовый, Волков Гузки Цыплят-Бройлеров, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалём, Кофе с Сахаром, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Яблоко. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tina_Gerna's Weight History
|