Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2022
|
67.4 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1692 kcal
|
Fat: 87.50g | Prot: 80.87g | Carbs: 145.52g.
Breakfast: Родина Молоко 3,2%, Сливочное Масло, Хлебцы Молодцы Хлебцы Гречнево-Ржаные, Сахар, Творог 5%, Чай с Лимоном и Сахаром. Lunch: Чебурек. Dinner: Печенье к Чаю, Сливочное Масло, Молком Сметана 20%, Говяжий Бульон, Лаваш, Хлебцы Молодцы Хлебцы Гречнево-Ржаные, Картофель Отварной, Говядина Отварная, Чай с Лимоном и Сахаром. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AliyaDar's Weight History
|