Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2022
|
80.3 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1331 kcal
|
Fat: 40.32g | Prot: 84.72g | Carbs: 164.08g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Олейна Подсолнечное Масло. Lunch: Гречка Отварная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Магнит Хлебцы Хрустящие Ржаные. Dinner: Простоквашино Творог Мягкий 5%. Snacks/Other: Абрикосы, Черешня, Ё Батон Печенье, Яблоко. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
katuna231993's Weight History
|