Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2022
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56.1 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1450 kcal
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Fat: 57.54g | Prot: 49.49g | Carbs: 147.22g.
Breakfast: セブンイレブン シュガーバターの木, 敷島製パン 全粒粉入り食パン, トップバリュー ハーフベーコン, 明治 北海道バター 食塩不使用, 業務スーパー ブレンドチーズ, セブンプレミアム 純粋はちみつ, 業務スーパー ブルーベリー, 業務スーパー ミックスレーズン, 株式会社 神戸物産 ミックスシード, 業務スーパー 本格オートミール. Lunch: トップバリュ かつおパック, カゴメ トマト煮, ミツカン 味ぽん, 京都タンパク 充填絹ごし豆腐, 日本ハム サラダチキン. Dinner: シャトレーゼ ゼリー, くら寿司 オニオンサーモン, くら寿司 あさり入り味噌汁, くら寿司 茶碗蒸し, くら寿司 サーモン, くら寿司 えびアボカド. Snacks/Other: ブルボン くだものみたいなゼロ, Сливы, 明治 チョコレート効果CACAO95% (5g), Ананас, カルディ 素焼きミックスナッツ. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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daria_86's Weight History
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