Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2022
|
54.3 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1487 kcal
|
Fat: 60.42g | Prot: 94.81g | Carbs: 141.64g.
Breakfast: Молоко (Цельное Молоко), Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Риет из Горбуши с Миндалём , Лента Авокадо, Хлебный Дом Хлеб Бородинский Новый. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Увелка Крупа Перловая, Котлеты куриные. Dinner: ВкусВилл Налистники. Snacks/Other: Запеканка с клубникой. more...
|
|
1665 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgstoyanova's Weight History
|