Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2022
|
74.2 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1398 kcal
|
Fat: 58.05g | Prot: 45.34g | Carbs: 170.46g.
Breakfast: Becel Kevyt Margariini, Pirkka Juustopaahtoleipä, Tomaatit, Maitokahvi, Vaniljavohvelit (Vähärasvaiset), Paistettu Kananmuna. Lunch: Valio Turkkilainen Laktoositon Jogurtti, Piltti Luumusose, Pirkka Pensasmustikka. Dinner: Ingman Vanilja Jäätelö, Mansikat, Broilerimakkara, Perunat (Kuorineen, Paistettu), Rainbow Uunijuurekset. Snacks/Other: Tomaatit, Becel Kevyt Margariini, Lapin Liha Kylmäsavustettu Poroleike, Pirkka Juustopaahtoleipä, Vihreä Tee, Kuohukerma (Paineistettu), Raparperipiirakka, Maitokahvi. more...
|
|
2859 kcal
|
Exercise:
Yard Work (gardening) - 2 hours, Housework - 1 hour, Cooking - 1 hour, Watching TV/Computer - 5 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MargitAnneli's Weight History
|