Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2022
|
65.1 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1163 kcal
|
Fat: 53.28g | Prot: 94.24g | Carbs: 88.15g.
Breakfast: Авокадо, Скиба Хліб Цільнозерновий , Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Ферма Сыр Моцарелла, Шампиньоны, Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Румянец Хлеб с Леном, Куриные Бедрышки, Зеленый Борщ. Dinner: Творожная Запеканка ПП, Сыр, Помидоры, Омлет или Яичница, Печеные Овощи. Snacks/Other: Чай с Лимоном, Шелковица, Сгущенное Молоко, Творог 9%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
liliya22227's Weight History
|