Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2022
|
64.3 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1608 kcal
|
Fat: 59.93g | Prot: 58.85g | Carbs: 213.32g.
Breakfast: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Дикси Нектарины, Перекресток Сазан Жареный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Б.Ю. Александров Сырок Gourmet с Какао и Вишней. Dinner: Фабрика Имени Крупской Конфеты Белочка, Черкизовский Сальчичон, Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный "Рижский с Тмином". Snacks/Other: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, SPAR Арбуз. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|