Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2022
|
62.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1749 kcal
|
Fat: 57.41g | Prot: 147.77g | Carbs: 155.92g.
Breakfast: Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Тефтели из филе индейки, Ярмарка Перловая Крупа , Яичный Белок. Lunch: Увелка Крупа Перловая, Минтай, Клубника, ВкусВилл Кефир 1%, ВкусВилл Творог 5%. Dinner: Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Snacks/Other: Станем Друзьями Авокадо, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Миндаль Миндаль, ВкусВилл Молоко 3,2%, Кофе. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tatka-Star's Weight History
|