|
Dzisiaj rano co niedzielne ważenie. Poki co bez zmian ale mam nadzieję, że będzie lepiej. Cały czas trzymam się swoich postanowień :) Chciałabym zobaczyć 74 z przodu :)
|
75.7 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1417 kcal
|
Fat: 68.26g | Prot: 78.43g | Carbs: 128.30g.
Breakfast: Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Pomidory Koktajlowe, Chleb Żytni, Kawa, Rukola, Szynka z Indyka, Czerwona Papryka, Bakoma Jogurt Bio, Pilos Twaróg Chudy. Lunch: Olej Lniany, Czerwona Papryka, Pomidory Koktajlowe, Biedronka Mix Sałat z Rukolą , Pizza Domowa. Dinner: Olej Lniany, Pomidory Koktajlowe, Jajko na Twardo. Snacks/Other: Bakoma Jogurt Bio, Jabłko, Migdały, Kresto Płatki Migdałowe, Wiórki Kokosowe, Masło Orzechowe. more...
|
steady weight
|