Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2022
|
57.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1423 kcal
|
Fat: 44.72g | Prot: 96.82g | Carbs: 155.83g.
Breakfast: Elza Цикорий Отборный, Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Оливки Зеленые без Косточки Global Village , Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Вологодское Яйцо, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%. Lunch: Магнит Персик, Клубника, Вологодский Молочный Комбинат Йогурт 2,7%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Сосиски Куриные Пп1, Рис Отварной. Dinner: Манник@@, Минтай на Пару)) , Рагу Овощное@(Картофель, Морковь, Кабачок) . Snacks/Other: Абрикос, Магнит Слива, Вологодский Молочный Комбинат Йогурт 2,7%, Творожная Запеканка с Манкой#. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nafanja314's Weight History
|