Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2022
|
67.4 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1608 kcal
|
Fat: 60.43g | Prot: 110.87g | Carbs: 154.68g.
Breakfast: Черешня Черешня, Egersund Мідії Мариновані, Огурец (с Кожурой), Korka Hleba Хліб Гречаний на Заквасці, Alpro Coconut Barista , Bez Сахара Chocolate Carob Milk Coconut+Almond, Rosies Овсянка, Peruvianone Quinoa Flakes, Помидоры, Яйцо, Авокадо, METRO Chef Креветки. Lunch: Wow Сироп-Пудинг Кокос, Яйцо, Virtuoso Рікотта Козина, Малина, Rosies Овсянка. Dinner: Мясо Индейки, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Jiva Комбуча, Wana Waffand Cream (Dark Chocolate With Coconut Cream). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuzub156's Weight History
|