Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2022
|
63.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1517 kcal
|
Fat: 40.81g | Prot: 55.79g | Carbs: 271.85g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Аютинский Хлеб Хлеб Тостерный, Жареное Яйцо, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. Lunch: Heinz Кетчуп Томатный, Аютинский Хлеб Хлеб Тостерный, Кабачки Жареные, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Картофель Отварной. Dinner: Кукуруза Вареная, Компот Ягодный, Швепс Биттер Лемон, Heinz Кетчуп Томатный, Перекресток Огурцы Малосольные, Картофель Отварной, Вязанка Сосиски Молочные . Snacks/Other: Дыня, Чай, МарС Конфета Баунти, Snickers Сникерс, Яблоки (без Кожи), Нектарин. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|