Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2022
|
55.7 kg
Lost so far: 57.3 kg.
Still to go: 55.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1022 kcal
|
Fat: 22.89g | Prot: 63.47g | Carbs: 139.85g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Нектарин, Зеленая Линия Отруби Хрустящие Ржаные, Огурец (с Кожурой). Lunch: Лента Яблоко, Зеленая Линия Отруби Хрустящие Ржаные, Акашево Голени Куриные, Огурец (с Кожурой). Dinner: Соевый Соус, Лента Яблоко, Креветки (Вареные или на Пару), Соевый Соус, Морозко Green Овощные Галеты Летний Микс, Зеленая Линия Отруби Хрустящие Ржаные. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Морозко Green Овощные Галеты Летний Микс, Огурец (с Кожурой), Зеленая Линия Отруби Хрустящие Ржаные. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|