Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2022
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81.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1109 kcal
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Fat: 42.03g | Prot: 65.41g | Carbs: 113.90g.
Breakfast: Pão Bijou, Mimosa Manteiga com Sal, Mimosa Leite Meio Gordo. Lunch: Nespresso Café Expresso, Continente Melão, Vitela Estufada, Esparguete (Cozido). Dinner: Continente Cereais Estrelas de Mel, Tomates Cereja, Alface de Folha Verde, Cenouras, Bife de Peru Grelhado, Continente Batata Frita Clássica. Snacks/Other: Pedras Salgadas Água com Gas, Bimbo Pão de Forma , Agros Queijo Flamengo Fatias, Mimosa Leite Meio Gordo. more...
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steady weight
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pnascimento's Weight History
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